۲۲ آذر ۱۳۹۶ بدون نظر مقالات

تاثیرات سلام بر خورشید

تاثیر  روی  غدد درون ریز٬ گردش خون٬ دستگاه گوارش، اعصاب  و غیره، کمک می کند که این سیستم ها با یکدیگر به تعادل و توازن برسند.

بسیاری از بیماری ها به علت عدم تعادل و هماهنگی بین سیستم های بدن عارض می گردد.

در طول انجام سلام بر خورشید تمام ماهیچه های اصلی به طور کلی کشش داده می شوند و انجام روزانه و مرتب تمرین بدن را سالم نگه داشته ، چربی های اضافی را از بین می برد.

همچنین به بدن و ذهن حیاتی نو می بخشد و قدرت تفکر را افزایش می دهد.

در این تمرین تمامی ارگان های ناحیه ی شکم به طور متناوب منبسط و منقبض می شوند.

این عمل کار صحیح ارگان ها را تضمین می کند.

خیلی از افراد به طرز درست عمل تنفس را انجام نمی دهند.

هماهنگی تنفس با حرکات بدن در طول سلام بر خورشید باعث می شود که تمرین کننده حداقل چند دقیقه در روز به طور عمیق و موزون تنفس نماید.

این نوع تنفس هوای مسمومی را که در شش ها راکد مانده خارج کرده و به جای آن هوای غنی از اکسیژن وارد شش ها می کند که نتیجه آن روشنی فکر و ذهن است.

یکی از راه های دفع سموم بدن از طریق ریزش عرق است.

اگر افراد به اندازه کافی فعالیت جسمانی برای عرق کردن انجام ندهند این سموم در بدن باقی مانده، باعث ایجاد یا پیشرفت بیماری یا حداقل بیماری های جلدی می شود.

تاثیرات سلام بر خورشید

سلام بر خورشید باعث تصحیح این مسئله شده به کسانی که دارای جوش و لک هستند و از این بابت رنج می کشند، پوستی روشن می بخشد.

برای رفع عوارض ناشی از حالات عصبی هیچ راهی بهتر از انجام مرتب و روزانه ی سلام بر خورشید به منظور از بین بردن تنش های عصبی ، اضطراب و دلهره وجود ندارد.

این حرکات به طور ملایم عصب ها را در تمام سطح بدن ماساژداده و آنها را احیا و بازسازی می نماید.

یکی از غدد فرمانده بدن، غده ی صنوبری (پینه آل) که به چشم سوم شهرت دارد، از سنین ۸ سال به بالا شروع به کلیسیفیته شدن می کندو در جهت بلوغ جنسی در جوانان مشکل ایجاد می نماید.

این غده مهم، تقریبا از سن ۴۵ سال به بالا کاملا از بین می رود.

لذا انرژی حاصل از سلام بر خورشید و البته تکنیک های یوگا، با نفوذ بر غده ی پینتال و هیپوتالاموس کمک می کند تا آنها دوباره تولید انرژی کرده و اثرات مخرب از بین رفتن هورمون های غده پینه آل (ملاتونین) را از بین می برد.

 

منبع : کانال یوگا نیروانا

برچسب ها

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *