۲۷ دی ۱۳۹۶ بدون نظر مقالات

مازاد مصرف جودوسر

 

مصرف بالای روزانه ​​محصولات جودوسر، بیش از حد مجاز برای مدت زمان طولانی می تواند مشکلات فیزیولوژیک در بدن شود.

از بین بردن مواد معدنی و ویتامین ها در بدن با مصرف بیش از حد جودوسر، یک روند آهسته است.

لذا برای مصرف هر ماده غذایی باید از میزان مجاز آن استفاده کرد،

بطور مثال اکثر محصولات جودوسر روزانه نباید بیش از ۱۰۰ گرم در روز مصرف شوند، حال به هر نوعی که باشند.

این امر در مورد تمام مواد مصرفی و خوراکی انسان و حیوانات صدق می کند،

زیاده روی در هر ماده غذایی سبب مشکلات خاص خود خواهد شد.

  • چنانچه تمایل به استفاده از حداکثر مزایای جودوسر دارید در بازه استاندارد آن از این غله تغذیه کنید و به هیچ عنوان زیاده روی نکنید.

عوارض جانبی مصرف بیش از محصولات جودوسر

اگر چه  جودوسر ممکن است به عنوان یک محصول بی ضرر و سودمند برای مصرف در هر مقدار به نظر می رسد،

اما نمی توان آن را به  هر میزان به طور معمول مصرف کرد.

بیش از حد جودوسر ممکن است سبب کاهش عمومی سلامت شده و یا مشکلات موجود در فرد را تشدید کند.

افزایش خطر ابتلا به دیابت به دلیل مصرف فرآورده های جودوسر که

حاوی ترکیبات مصنوعی و مقدار قابل توجهی از قند است(مانند شیرینی ها، کوکی ها، موسلی و ….).

انسداد روده – خوردن بیش از حد حجم زیادی از پرک جودوسر یا محصولات خام یولاف

می تواند انسداد روده و یبوست شدید ایجاد کند.

اختلال هضم – سبوس جودوسر حاوی اسید فیتیک است Phytates chelate

که سبب می شود مواد مغذی مهمی توسط روده، غیر قابل جذب شود.

این  عدم جذب بیشتر به عناصر کلسیم، منیزیم، روی و آهن غذا اطلاق می شود،

با این حال، مواد مغذی دیگر نیز در دراز مدت تحت تاثیر حضور اسید فیتیک قرار می گیرند.

کمبود مواد مغذی ناشی از اضافه بار مصرف بیش از حد جودوسر ممکن است منجر به شرایط بسیار جدی شود:

اختلالات خواب

اختلالات استخوانی

اسپاسم و ضعف عضلانی مزمن

تحریک و اضطراب

اختلالات عصبی که ناشی از درد مزمن و اختلال عملکردهای ارگانیزم است

افسردگی و از دست دادن حافظه

آب مروارید

رشد آهسته ناخن

لخته شدن خون

خستگی

سندرم پای بی درد (RLS)

هیپوگلیسمی

بیماری کلیوی

میگرن

سندرم ریودو

ریتم های قلب غیر طبیعی

حساسیت گلوتن (غیر سلیاک) – گرچه  جودوسر گلوتن ندارد،

اما اغلب در انبارهای نگهداری یولاف ها، دانه هایی مثل گندم و جو وجود دارد

یا در نزدیکی حوزه های کشت فعلی این غله، مزارع گندم و جو نیز وجود دارد

که سبب می شود جودوسر تا حدی به گلوتن آلوده شود.

این آلودگی محصولات جودوسر ممکن است علائم خفیف تا شدید حساسیت ایجاد کند .

IBS  مانند گرفتگی و نفخ

اسهال

مشکلات پوستی مانند بثورات پوستی و درماتیت سبوره و درماتیت هپرتومیز

اختلالات غدد درون ریز

برچسب ها

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *