夏至.二十四節氣|夏至宜消暑祛濕 7食譜助清熱解暑


今日(6月21日)是二十四節氣的夏至,夏至是一年中白晝時間最長、黑夜最短的日子。根據醫院管理局「中醫動」網站資料,夏至炎熱且多雷陣雨,此時飲食宜清泄暑熱、增進食慾,可以多喝消暑祛濕湯水。本文整合7篇消暑食譜,有湯水、奶昔、茶飲等,助大家清熱解暑。